2014/7/30/nata

こんにちは☆

nata-Natsuko♪です

暑い日が続いていますが、
夏バテなどしていませんか？

わたしは踊らないと心も身体もバテてしまう体質のよう。
踊ることで心も身体も安定します。
踊ることを通した人とのつながりも最高です☆

さて〜！
スタートしました
【ひめトレベリークラス】

Lessonに参加して頂いた方々から、喜びの声や身体が軽くなった、明るい気持ちになった等、即実感のお声を頂いています。
ひめトレエクササイズ後にウエストが数センチマイナスになったり。

そしてわたし自身、Lesson中から気持ち良くなって、Lesson後は気持ちよすぎてフワフワしてます(^o^)/
心と身体の余分な力が抜けるエクササイズ‼︎

説明は読んだけど、
やっぱりよくわからないや〜
という方もいらっしゃると思うので、改めて〝簡潔に〟ご案内致します☆

【ひめトレ】とは、
しなやかで弾力のある骨盤底筋群を取り戻すエクササイズです。

しなやかで弾力のある骨盤底筋群は、あなたのプロポーションを美しくしますし、身体の不調の改善・解決をします。
溜まった重いものが取れて、心も軽くなります。
ベリーダンスももーっと踊りやすくなりますよ♪

ひめトレベリークラスでは、そのひめトレを行って天然コルセットを作った後、
約20分ほどベリーダンスのムーブメントを行います。

現在レギュラークラスは毎週火曜日
13:00〜14:30ですが、不定期に開催も致します。
ご質問やご希望がありましたら、ご遠慮なくお問い合わせ下さい(*^^*)
ひめトレのみのメニューでしたら、出張も致します☆

みなさんが、いつも自分らしくHappyに過ごせますように☆

YOSHIE Bellydance Atelier MNEMOSYNE